OLY LIFTING ÜBERSETZER – Wörterbuch Gewichtheben/CrossFit

Du bist Crossfitter und hast deine Liebe zum Olympischen Gewichtheben entdeckt? Im OLY Lifting Übersetzer findet du alle Übungen in Gewichtheberdeutsch.

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Push Snatches, Power Snatch Cleans, Hanging Split Jerks, manchmal verstehe selbst ich nur noch Bahnhof… 😉. Ich bin mir nicht ganz sicher ob es nur mir so geht, aber ich habe des öfteren Schwierigkeiten meine Übungen in das hippe CrossFit Englisch zu übersetzen.

Andersherum natürlich ebenso! Besuche ich eine dieser neumodischen CrossFit Veranstaltungen, erkenne ich meistens nur durch Zuschauen was da gerade auf der Wettkampffläche abgeht. Dazu kommt noch der Trainingsmittelkatalog unseres Verbandes, welcher alle unsere Übungen in eine einfache Nummernfolge übersetzt – Gewichtheber gehen immer den zeitsparendsten Weg – so dass wir uns bei der Frage „Was trainierst du denn heute? ausschließlich mit Zahlen antworten.

Aus diesem Grund werde ich euch heute voller Stolz meinen großen, ultimativen OLY Lifting – Gewichtheben Übersetzer präsentieren. Grundlage ist der aktuell geltende Trainingsmittelkatalog des Bundesverbandes Deutscher Gewichtheber, also fundierte Infos auf der Grundlage offiziellen Gewichtheberwissens.

Übersetzungstabelle

Nr.ÜbungOLY Lift
1ReißenSnatch
2Reißen mit BänderSnatch with straps
3StoßenClean and Jerk
4UmsetzenClean
5AusstoßenSplit Jerk
6Reißen erhöhte PositionHang Snatch
7Standreißen Power Snatch
8Umgruppieren breitTall Snatch
9Umsetzen erhöhte PositionHang Clean
10StandumsetzenPower Clean
11Umgruppieren engTall Clean
12StandstoßenPush Jerk
13Zug breitSnatch Pull
14Zug enClean Pull
15Lastheben breitSnatch Deadlift
16Lastheben engClean Deadlift
17AnstoßkniebeugeJerk Drive
18ReißkniebeugeSnatch Balance
19Kniebeuge vornFront Squat
20Kniebeuge hintenBack Squat
21HalbkniebeugeHalf Squat
22Powerzug breitHang Snatch Pull
23KraftreißenMuscle Snatch
24Powerzug engHang Clean Pull
25KraftdrückenStrict Press
26SchwungdrückenPush Press
27Umsetzen + Kniebeuge vornClean + Front Squat
28Standumsetzen + StandstoßenPower Clean + Push Jerk
29Kniebeuge vorn + AusstoßenFront Squat + Split Jerk