Mit meinem OLY STRENGTH Programming habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, das olympische Gewichtheben smart in Deinen Trainingsalltag als Functional Fitness Athlet zu integrieren. Individuell auf Dein Leistungsvermögen und Deine zeitlichen Kapazitäten angepasst, erhältst Du von mir einen 12-wöchigen Trainingsplan, der genug Spielraum für Dein weiteres Training bereit hält.
Was du von mir erhältst:
Dieser Plan ist geeignet für Athleten, die
Dieser Plan ist nicht für dich geeignet, wenn Du
Verifizierter KäuferHi Max,
in den vergangenen Monaten konnte ich nach deinem Oly Strength Plan trainieren. Für mich als CF Athlet war es eine Ergänzung zu meinem eigentlichen Training, jedoch wollte ich erstmalig strukturiert an meinem Gewichtheben arbeiten.
Damit kommen wir schon zu einer meiner positiven Erfahrungen. Der Plan gab mir eine Struktur an die Hand, mit der ich das Training wesentlich besser gestalten konnte.
Die Übungsauswahl taugte mir dabei sehr, auch von den Lasten fühlte ich mich immer perfekt gefordert.
Ich muss zugeben, dass mich der Plan in seiner Gesamtheit schon ordentlich aus der Komfortzone geholt hat, aber wie heißt es so schön: "Wer stark sein will, muss leiden"
Ich werde mir auf jeden Fall einen weiteren Plan zulegen. Der Fokus wird dann aber definitiv auf dem Gewichtheben liegen!
Liebe Grüße
Kai
Zur Individualisierung deines Trainingsplans werden persönliche Daten und deine gewünschten Ziele im Reißen und Stoßen benötigt. Außerdem hast du die Möglichkeit optionale Services hinzu zubuchen.
