READY FOR COMPETITION

ab 81,00 € inkl. MwSt.
  • individueller Trainingsplan
  • progressive Wettkampfvorbereitung zum Tag X
  • 10 bis 16 Wochen
  • 3-6 Einheiten pro Woche
  • Zugriff auf meine Übungs-Bibliothek
In den Warenkorb

Mit meinem READY FOR COMPETITION Programming, nehmen wir Deinen nächsten Wettkampf in den Fokus. Ausgehend von deinen geplanten Wettkampfleistungen, plane ich Dein Training bis zu “Tag X”. In 3 bis 6 Einheiten pro Woche holen wir das Maximale aus Deiner Vorbereitungszeit heraus. Das Wettkampfdatum kann dabei bis zu 16 Wochen entfernt liegen, doch beachte: Eine minimale Vorbereitungszeit von 10 Wochen ist das Mindeste, um gemeinsam erfolgreich zu sein.

Was du von mir erhältst: 

  • eine individuell auf Dich zugeschnittene progressive Wettkampfvorbereitung, beruhend auf meinen Erfahrungen als professioneller Gewichtheber mit 17 Jahren Erfahrung
  • ein 10 bis 16-wöchiges Trainingsprogramm mit 3-6 Einheiten pro Woche, ausgerichtet auf Dein Wettkampfdatum
  • Zugriff auf meine Übungs-Bibliothek, mit allen essenziellen Teilübungen des Olympischen Gewichthebens
Beispielsession

Dieser Plan ist geeignet für Athleten, die

  • Reißen und Stoßen in der Praxis beherrschen
  • über eine gewisse Trainingserfahrung verfügen und 4-5 mal pro Woche sportlich aktiv sind
  • das Gewichtheben in ihren fordernden Trainingsalltag integrieren wollen 
  • sich fokussiert auf einen Wettkampf vorbereiten wollen

Dieser Plan ist nicht für dich geeignet, wenn Du

  • absoluter Beginner im Gewichtheben bist und die Teilübungen Reißen und/oder Stoßen nicht oder nur teilweise beherrschst
  • Functional Fitness Athlet bist und neben diesem Plan auch in WOD’s Vollgas geben willst
  • ambitionierter Gewichtheber bist, dich aktuell in einer Trainingsphase befindest und keinen Wettkampf im Fokus hast
Leider entsprechen keine Rezensionen deiner aktuellen Auswahl

Dein individueller Trainingsplan

Zur Individualisierung deines Trainingsplans werden persönliche Daten und deine gewünschten Ziele im Reißen und Stoßen benötigt. Außerdem hast du die Möglichkeit optionale Services hinzu zubuchen.

Datenschutz-Übersicht

Diese Website verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Website zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind.

Unbedingt notwendige Cookies

Diese Cookies sind für den Betrieb der Website erforderlich und können nicht abgeschaltet werden. Solche Cookies werden nur als Reaktion auf von dir vorgenommene Aktionen wie Sprache, Währung, Warenkorb, Anmeldesitzung, Datenschutzeinstellungen gesetzt. Du kannst deinen Browser so einstellen, dass diese Cookies blockiert werden, aber dies kann die Funktionsweise unserer Website beeinträchtigen.

Analytics und Statistik

Diese Cookies ermöglichen es uns, Besuche und Verkehrsquellen zu zählen, damit wir die Leistung unserer Website messen und verbessern können. Sie unterstützen uns bei der Beantwortung der Fragen, welche Seiten am beliebtesten sind, welche am wenigsten genutzt werden und wie sich Besucher auf der Website bewegen. Alle von diesen Cookies erfassten Informationen werden aggregiert und sind deshalb anonym. Diese Cookies aktiviert zu lassen, hilft uns, unsere Website zu verbessern.